健身APP对济南市大学生锻炼习惯与健康素养影响调查问卷\n

一、基本信息
1. 1. 您的性别：
2. 2. 您的年级：
二、健身APP使用现状
3. 1. 您是否使用过线上健身APP（如Keep、帕梅拉、薄荷健康等）？
4. 2. 您开始使用健身APP的时间：
5. 3. 您平均每周使用健身APP的频率：
6. 4. 您每次使用健身APP的时长：
7. 5. 您使用健身APP时，更偏好哪些功能（可多选）？
8. 6. 您使用健身APP的主要动机是（可多选）？
9. 7. 您在使用健身APP过程中，遇到的主要困境是（可多选）？
三、锻炼习惯情况
10. 1. 您平均每周进行体育锻炼的频率：
11. 2. 您每次进行体育锻炼的时长：
12. 3. 您主要的体育锻炼类型是（可多选）？
13. 4. 您是否能长期坚持固定的锻炼计划？
14. 5. 您认为健身APP对您的锻炼习惯是否有影响？
四、健康素养情况
15. 1. 您对运动相关健康知识（如运动前热身、运动后拉伸、运动损伤处理等）的了解程度：
16. 2. 在制定个人锻炼计划时，您是否会结合自身健康状况（如体能、既往伤病等）进行调整？
17. 3. 当运动后出现轻微不适（如肌肉酸痛、头晕等）时，您会：
18. 4. 您是否会通过健身APP或其他渠道主动学习健康知识？
19. 5. 您认为健身APP对您的健康素养提升是否有帮助？
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