3，遇到困难时，我会把困难看成是生活的一部分，是每个人都会经历的。
4，当我想到自己的缺点时，我会感到更加孤立与孤单。
6，当我在一些对自己来说重要的事情上失败后，我会不断地想自己的不足。
7，当我倒霉的时候，我会提醒自己：其实这世上有很多人和我一样不走运。
10，当我感到自己在某些方面不足时，我尽量提醒自己：大部分人和我一样，都不完美。
11，对于我性格中那些自己不喜欢的方面，我不能容忍。
12，当我经历艰难困苦时，我会关心自己、善待自己。
13，当情绪低落时，我会觉得大多数人可能比我快乐。
14，当一些令人痛苦的事情发生时，我尽量用平和的心态来面对。
16，当我意识到自己的缺点时，我会对自己失去信心。
17，当我在一些对自己重要的事情上失败时，我会尽量全面、客观地看待这些事情。
18，当我很努力去争取某样东西时，我觉得其他人得到同样的东西一定会比我轻松些。
20，当某些事使我心烦时，我容易受情绪控制而失去理智。
22，当情绪低落时，我尽量用好奇与开放的心态去面对。
24，当一些痛苦的事情发生时，我会夸大它对我的影响。
25，在一些对自己重要的事情上失败时，我容易觉得是自己一个人在承受失败，感到孤独。
26，我尽量去理解和包容自己性格中自己不喜欢的方面。