大学生睡眠质量与心理健康水平调查问卷
本问卷旨在研究大学生睡眠质量与心理健康水平的关系。问卷采用匿名方式填写，数据仅用于研究分析，分为三个部分，我们将严格保密您的个人信息。填写时长约5分钟，请根据您的实际情况作答。感谢您的支持与配合！
第一部分：基本信息
1. 性别
男
女
2. 您的年级是
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 最近一学期的平均成绩在班级位于
优秀
良好
中等
及格
不及格
4. 你的主观学业压力感觉如何？
没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
5. 你使用电子设备（手机、电脑等）进行娱乐的日均时长是？
1小时以下
1-3小时
3-5小时
5小时以上
6. 你是否有规律运动的习惯（每周中等强度运动≥3次，每次≥30分钟）？
是
否
7. 您的家庭经济状况（主观评价）？
非常困难
比较困难
中等
比较富裕
非常富裕
第二部分：匹兹堡睡眠质量指数问卷
请根据您近一个月的实际情况，回答下列问题。
8. 近一个月，晚上通常是几点钟睡觉？
9. 近一个月，每晚入睡通常需多少分钟？
10. 近一个月，通常早上几点起床？
11. 近一个月，每夜通常实际睡多少小时？
[床上时间=条目3（起床时间）-条目1（上床时间），睡眠效率=条目4（睡眠时间）/床上时间×100%。睡眠效率>85%计0分，75-84%计1分，65-74%计2分，<65%计3分。]
近一个月，您有没有因下列情况而影响睡眠，请选出最合适的答案
12. a. 入睡困难的次数(30 分钟内不能入睡)
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
13. b. 夜间易醒或早醒
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
14. c. 夜间去厕所
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
15. d. 呼吸不畅
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
16. e. 咳嗽或鼾声高
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
17. f. 感觉冷
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
18. g. 感觉热
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
19. h. 做噩梦
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
20. i. 疼痛不适
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
21. j. 其他影响睡眠的事情
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
22. 总的来说，你认为自己的睡眠质量
很好（0分）
较好（1分）
较差（2分）
很差（3分）
23. 近一个月，您用药物催眠的情况
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
24. 近一个月，您常感到困倦吗？
无 (0分）
＜1 次/周（1分）
1-2 次/周（2分）
≥3 次/周（3分）
25. 近一个月，您做事情的精力不足吗？
没有（0分）
偶尔有（1分）
有时有（2分）
经常有（3分）
第三部分：心理健康评估
患者健康问卷抑郁量表
在过去的两周里，你在生活中出现以下症状的频率有多少?
26. 做事时提不起劲或没有兴趣
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
27. 感到心情低落、沮丧或绝望
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
28. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
29. 感觉疲倦或没有活力
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
30. 食欲不振或吃太多
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
31. 觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
32. 对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
33. 行动或说话速度缓慢到别人已经觉察?或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
34. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
没有（0分）
有几天（1分）
一半以上天数（2分）
几乎每天（3分）
广泛焦虑问卷
根据您最近两周内的实际感觉，选择合适的答案。
35. 1.感觉紧张、焦虑或愤怒
完全没有（0分）
有时有（1分）
大部分时间有（2分）
几乎每天如此（3分）
36. 不能停止或不能控制的担心
完全没有（0分）
有时有（1分）
大部分时间有（2分）
几乎每天如此（3分）
37. 过分担心很多事情
完全没有（0分）
有时有（1分）
大部分时间有（2分）
几乎每天如此（3分）
38. 难以放松
完全没有（0分）
有时有（1分）
大部分时间有（2分）
几乎每天如此（3分）
39. 感觉难以安静下来，坐不住
完全没有（0分）
有时有（1分）
大部分时间有（2分）
几乎每天如此（3分）
40. 容易烦恼或被激怒
完全没有（0分）
有时有（1分）
大部分时间有（2分）
几乎每天如此（3分）
41. 感到害怕，好像什么可怕的事情会发生
完全没有（0分）
有时有（1分）
大部分时间有（2分）
几乎每天如此（3分）
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