大学生熬夜相关情况调查问卷

尊敬的同学：您好！本问卷旨在了解大学生熬夜相关情况，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息。请根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
1. 性别
2. 年级
3. 专业类别
4. 您是否有熬夜习惯
5. 您平均每周熬夜次数
6. 您通常熬夜至次日几点
7. 熬夜后次日起床时间
8. 您熬夜主要做什么
9. 您是否尝试过改变熬夜习惯
10. 若尝试过，改变效果如何
11. 熬夜认知与生活影响量表
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
我清楚熬夜对身体健康的危害
熬夜后我的注意力难以集中
熬夜导致我白天精神状态差
我认为偶尔熬夜对学习/工作影响不大
熬夜后我的记忆力明显下降
我因熬夜出现过失眠、多梦等睡眠问题
我觉得自己有必要调整熬夜习惯
熬夜影响了我的情绪状态（如易怒、焦虑）
我能控制自己的熬夜时间
熬夜导致我的学习/工作效率降低
我因熬夜出现过头痛、乏力等身体不适
周围人的熬夜行为影响了我的作息
我认为熬夜是大学生常见现象，无需过度在意
熬夜后我的食欲发生了变化（如食欲不振/暴饮暴食）
我尝试过通过运动、调整饮食等方式改善熬夜
12. 您认为导致大学生熬夜的主要原因是什么
13. 您对改善大学生熬夜现状有什么建议
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