大学生熬夜情况调查问卷
您好!我们正在开展关于大学生熬夜情况的调研,旨在了解当代大学生的作息现状及影响因素。本次问卷采用匿名形式,全部数据仅用于社会实践报告撰写,感谢您的支持和配合!
1. 您的性别:
男
女
2. 您所在的年级
大一
大二
大三
大四
3. 您的专业类别
文科类
理科类
工科类
艺术类
医学类
农林类
4. 您平时的入睡时间大约是
22:00及之前
22:00——23:00
23:00——00:00
00:00——01:00
01:00之后
5. 您平均每天的睡眠时间大约为
≤5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
≥8小时
6. 您每周的熬夜频率大概是
从不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
每天都熬夜
7. 您熬夜时通常会熬到几点
00:00——01:00
01:00——02:00
02:00——03:00
03:00之后
8. 周末/节假日您的入睡时间与工作日相比
更早
基本一致
更晚
完全不规律
9. 您熬夜的原因主要是(可多选)
课程作业/论文撰写
备考复习
社团/学生工作
兼职打工
刷短视频/追剧/看综艺
玩网络游戏
社交聊天
拖延症导致任务堆积
失眠难以入睡
其他
10. 当你有重要任务时,是否会因为拖延而选择熬夜完成?
每次都这样
经常
偶尔
从不
11. 您是否会因为周围同学熬夜而受影响,也跟着熬夜?
每次都受影响
经常
偶尔
从不
12. 熬夜第二天你会出现哪些状况(可多选)
困倦乏力,上课走神
注意力不集中,效率下降
头晕头痛
情绪烦躁/低落
食欲不振
长痘/皮肤变差
无明显不适
其他
13. 您认为熬夜对您的学习和生活质量有影响吗?
影响非常大
影响较大
影响一般
影响较小
无影响
14. 您是否因为熬夜的负面影响而尝试过调整作息?
多次尝试但失败
尝试过一次但没坚持
从未尝试
15. 您是否有意愿改善熬夜的习惯?
非常想
比较想
无所谓
不太想
完全不想
16. 您认为阻碍您早睡的最大因素是什么?
学业压力太大
娱乐诱惑太多
自制力不足
宿舍环境嘈杂
其他
17. 如果要调整作息,您更倾向于哪种方式?(可多选)
制定严格的作息表并执行
减少睡前电子产品的使用时间
与同学互相监督打卡
借助助眠产品(如褪黑素、香薰等)
寻求家长、老师或医生的帮助
其他
18. 你是否有出现过因熬夜导致的健康问题?
白天困倦乏力
注意力不集中
记忆力下降
情绪波动大
头痛头晕
视力下降
免疫力低下
皮肤问题
无明显健康问题
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