大学生熬夜情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于当代大学生熬夜情况的调查，旨在了解大家的生活习惯。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况填写。感谢您的支持与配合！

1. 您的性别

男女

2. 您的年级

请选择

3. 您平均每天的睡眠时间大约是多久

少于5小时5-6小时6-7小时7-8小时8小时及以上

4. 您通常的入睡时间是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

5. 您是否有熬夜的习惯

从不熬夜偶尔熬夜（每周1-2次）经常熬夜（每周3-4次）几乎每天熬夜

6. 您熬夜的主要原因有哪些

学习任务繁重备考复习社团活动或学生工作娱乐消遣（如看剧、玩游戏等）社交需求（如聊天、聚会等）失眠或睡眠障碍其他

7. 您认为熬夜对您产生了哪些影响

白天精神状态

学习效率

记忆力

情绪状态

身体健康

皮肤状况

8. 您是否尝试过改变熬夜的习惯

从未尝试尝试过但未成功正在尝试中已经成功调整

9. 如果您尝试改变熬夜习惯，会采取哪些措施

制定作息时间表减少睡前使用电子设备睡前进行放松活动（如听音乐、看书等）寻求他人监督调整学习或工作安排其他

10. 您认为学校或社会是否有必要提供关于健康作息的指导

非常有必要有必要无所谓没必要非常没必要

11. 您对自己当前的作息状况满意吗

非常不满意

非常满意

12. 请用0-100分评价您对熬夜危害的认知程度

非常不了解(0)

非常了解(100)

13. 您认为导致大学生普遍熬夜的主要社会或环境因素是什么

14. 对于改善大学生熬夜现象，您有什么好的建议或想法

更多问卷复制此问卷