xt大学生（含研究生）时间资源感知与幸福感调查问卷T1

亲爱的同学：
您好！本问卷旨在了解大学生（含研究生）在日常学习与生活中对时间资源的主观感受，以及这些体验与心理状态、幸福感之间的关系。本问卷仅用于科学研究，所有问题不存在对错之分，请您根据自己的真实情况作答即可。
本研究为一项纵向追踪研究，计划在未来约 6 个月邀请您再次填写同类问卷，以了解相关体验随时间的变化情况。每次填写均采用匿名方式，研究者仅通过匹配编号进行数据对应。对于每次参与本研究的个体，课题组均将给予一定报酬（根据完成情况，3-5元不等），请在本问卷星末尾留下您的支付宝账户。
问卷大约需要15分钟完成。填写过程中，如果遇到某些问题难以精确判断，请选择最接近您实际情况的选项；如果中途感到疲劳，请您休息片刻，再次点击问卷网址可继续填写。
非常感谢您的支持与配合，您的真实回答会为今后更有针对性的心理支持与干预提供有价值的参考
第一部分  人口学信息
1. 匹配编号（手机号后四位+身份证号后四位，如“56861961”，仅用于前后数据匹配，请您务必确认无误）
2. 性别
3. 年龄
4. 年级
5. 专业
6. 是否是独生子女
7. 婚恋状况
8. 主观社会经济地位：

请您想象一架梯子，梯子的最顶端（第10级）代表社会中地位最高的人群，拥有最多的金钱、最好的教育和最受尊敬的工作；梯子的最底端（第1级）代表社会中地位最低的人群。

请问，您认为您的家庭目前大致处在这架梯子的哪一层？

9. 在过去一个月中，您平均每周用于学习（包括上课、自习、作业）的时间约为
10. 在过去一个月中，您平均每周用于社团、学生会活动或兼职工作的时间约为：
11. 在过去一个月中，您平均每周用于娱乐性数字设备（如刷手机、打游戏、浏览视频等）的时间约为：
第二部分 时间资源感知
以下是描述您在日常学习和生活中对时间资源的主观感受，请根据整体体验作答
12. T1 我经常觉得没有精力做其他事情
13. T2 我的计划经常会被打乱
14. T3 我并不能自主分配我的时间
15. T4 我经常感到我没有足够的时间完成我想做的事
16. T5 我经常感觉自己烦躁不安
17. T6 我感觉我的时间是碎片化的
18. T7 老师布置的任务经常让我感到压力很大
19. T8 我常常因为完不成作业而担忧
20. T9 我和朋友们一起打游戏的时间很少
21. T10 我经常觉得没有时间社交
22. T11 我感觉我和朋友相处的时间很少
23. T12 我经常觉得没有时间锻炼身体
24. T13 我经常觉得没有时间旅行
25. T14 我必须在课余时间承担非常多的学业任务或课后作业
26. T15 我的学业非常繁忙
27. T16 我感觉我几乎无时无刻不在忙碌
28. T17 即使在课余时间，我也会想着我还有作业没有完成
29. T18 与人交谈时，我的语速很快
30. T19 我吃饭的时候速度很快
31. T20 我走路时总是不由自主的加快脚步
32. T21 我做事总是很着急
以下题目描述的是您对时间余裕与生活节奏的感受，请仔细阅读并选择最符合您实际情况的选项
33. T1 我的生活太匆忙
34. T2 我有大量的空余时间
35. T3 我总是匆忙地从一个地方赶往另一个地方
36. T4 我有足够的时间去做我需要做的事
37. T5 我可以悠闲地生活
38. T6 我的一天当中有时间总是不够
39. T7 我有足够的时间做重要的事情
40. T8 我觉得很多事情使我非常繁忙
第三部分  心理体验与基本心理需求
以下是用来评估您日常注意与觉知体验，请选择最符合您实际情况的选项。
41. T1 有时我体验到一些情绪，过一会才会意识到这种情绪
42. T2 我会因为不小心、没注意到或者想到其他事情而打碎物品或弄坏东西
43. T3 我发现静下心来关注当前发生的事情有些困难
44. T4 我前往要去的地方时，一路上对自己的走路行为或者其他事物没有注意
45. T5 除非身体的紧张或者不舒适感引起我的注意，否则一般我都不会去关注身体的感觉
46. T6 如果我被第一次告知某个人的名字，我会很快忘记这个名字
47. T7 我做事情好像是自动的过程，对于所做的事情没有太多的觉知或者注意
48. T8 我匆匆做完一些事情而没有注意到这些事情本身
49. T9 我关注我想达到的目标，但是我总是做与目标联系不大的事情
50. T10 我做工作或者任务是自动化的，不会去注意我在做什么
51. T11 我发现自己边听别人说话边做其他的事情
52. T12 我到达一个地方后会奇怪为什么我会来到这里
53. T13 我发现自己沉浸在对未来的幻想或者回忆过去的事情中
54. T14 我发现自己做事情时没有投入注意
55. T15 我吃零食的时候没有意识到自己正在吃东西
以下题目描述了在日常生活中的自我需求，请仔细阅读并选择最符合您实际情况的选项
56. T1 我非常喜欢和我打交道的人
57. T2 我经常觉得自己没有能力
58. T3 在生活中我感到有压力
59. T4 了解我的人说我会把事情完成得很好
60. T5 我与接触过的人都会相处得很融洽
61. T6 我常常一个人独处，没有太多的社交活动
62. T7 通常我很乐意表达自己的想法和观点
63. T8 最近我有能力去学习有趣的新技能
64. T9 在日常生活中，我经常不得不做一些别人让我做的事情
65. T10 我身边的人很关心我
66. T11 很多时候，我能从自己所做的事情中感受到成就感
67. T12 在日常生活中与我交往的人常常会考虑我的感受
68. T13 在日常生活中我没有太多展示自己能力的机会
69. T14 我没有太多亲近的人
70. T15 在日常生活中我经常感到我可以做我自己
71. T16 我周围的人一般不太喜欢我
72. T17 我经常感到自己能力不足
73. T18 在生活中，我没有太多机会去决定自己的事情
74. T19 人们对我都很友好
第四部分 未来展望和自我评价
以下是关于您对未来的看法或感受，请选择符合您实际情况的选项。
75. T1 我对自己的未来感到悲哀
76. T2 我觉得未来有许多事情要做
77. T3 我认为未来每一天的生活应该在早晨就计划好
78. T4 我在未来能按时完成上级要我做的事情
79.

T5 我不知道为未来做些什么

80.

T6 未来的景象常常让我乐滋滋的

81.

T7 我的未来是不确定的

82.

T8 对要做的事我总能按部就班，准时按计划完成

83.

T9 我相信我的未来有许多机遇

84. T10 我对自己的未来感到恐惧
85.

T11 我相信自己通过努力能主宰自己的未来

86.

T12 我总是每天得过且过，不做计划

87. T13 只要有助于自己的发展，我能坚持克服困难、完成任务
88. T14 对要做的事，我会列个清单
89. T15 我觉得自己的未来是毫无希望的
90. T16 在完成未来的某项任务时我会设定具体目标及步骤
91. T17 一想起未来我就感到高兴
92. T18 我觉得自己的未来是没有前途的
93.

T19 我对自己的未来感到生气

94.

T20 我觉得自己的未来是模糊的

95.

T21 我想起未来就感到危机太多

96.

T22 做决定之前，我会权衡利弊

97. T23 我觉得无法掌握自己的未来
98.

T24 我对自己的未来感到恼怒

99. T25 想象未来我感到快乐
100.

T26 在晚上玩耍之前，我会做完明天要截止的工作

101.

T27 我觉得未来生活很有意义

102.

T28 未来的美好生活常常浮现在我的脑海里

以下是关于自我评价，请结合自己的感受选择符合的选项。
103. T1 我相信自己在生活中能获得成功
104. T2 我经常感到情绪低落
105. T3 失败时，我感觉自己很没用
106. T4 我能成功得完成各项任务
107. T5 我觉得自己对工作（学习）没有把握
108. T6 总的来说，我对自己满意
109. T7 我怀疑自己的能力
110. T8 我觉得自己对事业上的成功没有把握
111. T9 我有能力处理自己的大多数问题
112. T10 很多事情我都觉得很糟糕、没有希望
第五部分  幸福感与情绪状态
以下是近期的幸福体验，请回答在过去一个月内，感觉以下陈述的次数。
113. T1 愉快
114. T2 生活有乐趣
115. T3 满意
116. T4 对社会有贡献
117. T5 属于一个团体（比如班级或社团等）
118. T6 对我这样的人来说，社会正在变得越来越好
119. T7 大多数人是好的
120. T8 我认为这个社会运行的模式是合理的
121. T9 我喜欢自己个性的大部分
122. T10 我擅长处理日常生活中的责任
123. T11 我和他人有着温暖而值得信赖的关系
124. T12 我有挑战自己并获得成长的体验
125. T13 我有信心去思考或表达自己的意见
126. T14 我的生活有目标或有意义
在过去一周内，请根据您日常实际情况选择符合的选项
127. T1 我因一些小事而烦恼
128. T2 我在做事时很难集中精力
129. T3 我感到情绪低落
130. T4 我觉得做任何事都很费劲
131. T5 我对未来充满希望
132. T6 我感到害怕
133. T7 我的睡眠不好
134. T8 我很愉快
135. T9 我感到孤独
136. T10 我觉得我无法继续我的生活
第六部分 日常生活状态
本部分旨在了解您的日常生活作息与体育锻炼情况，请结合实际情况情况作答。
137. （1）近一个月，晚上上床睡觉通常在什么时间[   ]？（填写示例：如22:30:00）
138. （2）近一个月，从上床到入睡通常需要（）分钟？
139. （3）近一个月，通常[  ]点起床？ （填写示例：如08:00:00）
140. （4）近一个月，每夜实际的平均睡眠（）小时（不包括清醒的卧床时间）（填写示例：7.5）
141. （5）近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
142. （6）您进行体育锻炼的强度怎样？
143. （7）您在进行上述体育活动时，一次多少分钟？
144. （8）您一个月进行几次上述体育活动？
感谢您认真完成本问卷！同时为感谢大家对本研究的大力支持，请在本问卷尾部留下您的支付宝账户，课题组将对每次参与本研究的个体给予一定报酬。
祝您学习顺利、生活愉快
145. 支付宝账户
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