大学生熬夜情况调查问卷
您好！这是一份关于大学生熬夜情况的调查问卷。本问卷旨在了解大学生的熬夜现状、原因及影响。您的回答对我们的研究非常重要，请根据您的实际情况如实作答。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您平均每周熬夜的天数
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
4. 您通常在什么时间入睡
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
5. 您通常在什么时间起床
06:00以前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00以后
6. 您熬夜的主要原因
学习/写作业
复习备考
使用电子设备（如刷手机、玩游戏、看剧等）
社交活动（如聚会、聊天等）
社团/学生工作
没有明确原因，习惯性熬夜
其他
7. 您认为熬夜对您以下方面的影响程度
无影响
轻微影响
一般影响
较大影响
严重影响
学习效率
记忆力
注意力
情绪状态
身体健康
皮肤状况
8. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过，但未成功
尝试过，成功改善
9. 如果您尝试过改变熬夜习惯，您采取过哪些措施
制定作息时间表
减少电子设备使用时间
睡前避免饮用咖啡/茶等刺激性饮品
进行睡前放松活动（如听音乐、阅读等）
寻求他人监督
其他
10. 您对自己目前的作息时间满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
11. 您认为学校或社会是否有必要提供关于健康作息的指导
非常有必要
有必要
无所谓
没必要
非常没必要
12. 总体而言，您认为熬夜对您的大学生活产生的影响是
非常负面
1
2
3
4
5
非常正面
13. 您平均每天的睡眠时间大约是多少小时
14. 您认为导致大学生普遍熬夜的主要因素有哪些
15. 对于改善大学生熬夜状况，您有什么建议或看法
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