大学生闲暇时间与课外活动调查问卷
1. 1. 你的性别？
A.男
B.女
2. 2. 你的年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 3. 你每周课余可自由支配时长约为？
A.≤8h
B.9-16h
C.17-24h
D.≥25h
4. 4. 你课余时间最常做的3类活动是（可多选，）？
A.刷短视频/追剧/看电影（娱乐放松）
B.打游戏
C.运动健身（跑步、球类、力量训练等）
D.发展兴趣爱好（书法、乐器、摄影等）
E.参与学科竞赛/科研项目/考证（学业提升）
F.参加社团/志愿/实践类课外活动
G.社交聚会（线下聚餐、约见朋友）
H.自主阅读（非专业书籍）
I.发呆/睡觉（无目的放松）
J.其他
5. 5. 你参与课外活动的频率是？
A.从不参与
B.偶尔（每月1-2次）
C.经常（每周1-2次）
D.频繁（每周≥3次）
6. 6. 你选择当前闲暇活动的核心原因是（可多选）？
A.缓解学业压力，放松身心
B.打发时间，无明确目的
C.提升专业能力/综合素质，助力未来就业
D.培养兴趣，丰富生活
E.拓展人脉，锻炼社交能力
F.跟随他人选择，缺乏自主规划
G.精力有限，只想低成本休息
H.其他
7. 7. 你认为当前参与的闲暇活动对自己有哪些积极影响（可多选）？
A.缓解焦虑，改善心态，维护心理健康
B.提升专注力与创造力，让学习更高效
C.锻炼综合能力（沟通、协作等），助力未来职业发展
D.促进身体健康，增强体质
E.丰富阅历，实现个人成长
F.未感受到明显积极影响
G.其他
8. 8. 你是否认为“合理放松或投入爱好”能提升学习/做事的效率？
A.完全认同
B.基本认同
C.不确定
D.不太认同
E.完全不认同
9. 9. 你在安排闲暇时间时是否遇到困扰（可多选）？
A.学业任务过重，闲暇时间被挤压
B.不知道该做什么，陷入无效消磨
C.想参与课外活动，但缺乏优质渠道
D.难以平衡学习与休闲，容易顾此失彼
E.缺乏同伴陪伴，没动力坚持兴趣
F.无任何困扰
G.其他
10. 10. 你希望学校/学院提供哪些支持来丰富闲暇生活、平衡学与乐（可多选）？
A.增设兴趣类选修课（如运动、手工、技能类）
B.多举办低成本/免费的课外活动（讲座、比赛、社团活动）
C.完善场地设施（运动场馆、自习休闲一体空间等）
D.搭建课外活动信息平台，方便获取参与渠道
E.开展时间管理类指导，帮助平衡学与闲
F.无额外需求
G.其他
11. 11. 你是否愿意为了个人成长/未来发展，主动调整当前的闲暇活动安排？
A.非常愿意
B.愿意
C.不确定
D.不太愿意
E.不愿意
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