高三学生心理状态调查问卷
亲爱的同学们:这是一个了解同学们近期心理状态的调查问卷,希望请大家如实、认真完成问卷,这有助于帮你进一步了解自己,同时帮助心理老师更了解你的心理状态和需求,为你提供更好的心理健康服务。
1. 班级
2. 姓名
3. 请问你认为在高三的复习规划中哪些是最重要的
学习态度的端正
目标设定的合理性
对于自己的鼓励和认可
踏实努力的坚持
均衡学科的时间安排
有目标的统筹规划
4. 你觉得目前的复习状态如何?
非常好
还行
一般
不太好
很差
5. 你考试的时候是否紧张
非常紧张
有些紧张
完全不紧张
6. 一次考试失利,你会怎么对待
情绪波动很大,需要一段时间才能调整过来
感觉比较麻木了,没有什么影响
及时总结原因,更加努力学习
7. 在考试不理想时,你希望爸爸妈妈的态度是
不要失望,不要批评
鼓励,和自己一起寻找原因或方法
好坏,无所谓
不要过问原因,由你自己分析
8. 看到成绩的波动,我会担心自己在高考时也发挥失常。
是
否
9. 你认为高考是
实现人生价值的唯一通道
赢得精彩人生的台阶之一
只是人生的目标之一,考不上也没关系
没想过
10. 你是否因为担心考不上自己理想的大学而焦虑,常失眠或休息不好
A 总是
B 经常
C 偶尔
D 从来没有
11. 学校生活中,你有以下哪些状况
拖延,当天计划的事情想放弃不做
情绪易波动
考前焦虑
严重强迫症
不喜欢老师拖堂
讨厌老师认为自己不够重视和努力
讨厌父母唠叨学习成绩
对学校生活后勤管理不满
希望有更多的时间体锻
其他
12. 影响你情绪的因素有
成绩不理想
对所学科目不感兴趣
对老师不满
父母期望过高
人际关系
学校的管理制度
13. 您认为您最近阶段的压力系数为(1为基本没有,7为非常严重)
1
2
3
4
5
6
7
14. 您觉得平时压力主要来源于
父母的过高期望或关心
自己的过高期望
学校考试排名
学业压力(学习任务繁重)
同伴压力(觉得身边同伴比自己努力或比自己优秀)
竞争氛围压力
老师的压力
其他 :
15. 你觉得学习压力主要由什么引起的?
学习紧张
做作业速度慢
成绩差
上课走神
面临考试
16. 感到压抑时,你有什么表现?
注意力不集中
记忆力减退
做事失去动力和信心
时常焦虑以致失眠
想逃学,退学
偶尔会有轻生等极端念头
17. 在学习生活中的压力带给你什么影响
正面影响,会成为学习的动力
会带来负面情绪,使我无心学习
会带来失眠等习惯问题
没有太大影响
情绪不稳定,容易激动
看周围事务不顺眼
18. 当你感觉压力大的时候你的做法是
保持沉默,自己独处
默默哭泣,心里烦躁
与家长或老师谈心
向朋友倾诉
运动(跑步、打球等)
写日记
听歌 打游戏 (娱乐)
19. 你觉得你的心理承受能力如何?
比较脆弱,很容易崩溃
偶尔能调节自我,时不时有负面情绪
基本可以面对学习生活中的压力
很乐观
20. 你认为自己的压力调控能力
强,能够将自己调整到最佳状态
一般,有时需要外界协助
抗压能力弱,压力常导致自己状态很差
很差,压力可能让自己奔溃
21. 你通常通过什么方法给自己加油鼓气?
观看励志视频
想象成功考进自己理想大学后的场景
通过阅读成功案例等给自己打鸡血
学习身边同学的刻苦奋斗精神
相信自己具备很强的实力和潜力
22. 你近来在宿舍的睡眠质量如何?
很好
一般
不太好
很差
23. 最近影响你睡眠质量的主要有?
同学讲话太吵
同学睡觉打呼噜
遇到人际交往方面的困扰很闹心
由于学习压力大内心焦虑
模拟考差了很难过
24. 你期望学校在管理上有哪些方面的改变?
给予心理辅导
不定期开设心理课
减轻各科学习任务
开展丰富多彩的课外活动
安排好食堂饭菜营养搭配
人性化管理宿舍,给高三学生更多的人文关怀
周末增加自习和休息的时间
25. 你认为自己目前需要解决的问题是什么
改变学习心态
缓解学习压力
改变学习方法
合理安排时间
激发内生动力,抛开一切杂念
26. 你觉得父母为你做些什么可以给你最大的支持?
27. 如果学校开展心理辅导助力高考活动,你希望开展活动的形式是?
28. 如果心理老师开设心理讲座,你希望老师讲哪个方面的主题?
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