留守儿童体育锻炼、孤独感、心理韧性与自我和谐调查问卷

亲爱的同学：
这份问卷是为了了解大家的日常运动、心理状态等情况，答案没有对错之分，只要根据你真实的感受和情况填写就好啦！填写时请认真读每一道题，在符合自己的选项上打「√」，不要漏题哦～完成后会有小礼物送给你！
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
是否和爸妈一起生活？
是
否（爸爸妈妈在外工作）
*
3.
平时谁照顾你？
爷爷奶奶/外公外婆
亲戚
自己
其他
*
4.
您进行体育锻炼的强度怎样？
轻微运动（如散步，做广播体操，打门球等）
小强度的不太紧张的运动（如消遣娱乐性的打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等）
中等强度的较激烈的持久运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的，但并不持久的运动（如打羽毛球、焦球、网球、足球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操练习、游泳等）
*
5.
您在进行上述强度体育运动时，一次多少分钟？
10分钟以下
11至20分钟
21至30分钟
31至59分钟
60分钟以上
*
6.
您一个月进行几次上述体育运动？
一个月一次以下
一个月2至3次
每周1至2次
每周3至5次
大约每天1次
*
7.
你常感到与周围人的关系和谐吗？
从不
很少
有时
一直
*
8.
你常感到缺少伙伴吗？
从不
很少
有时
一直
*
9.
你常感到没人可以信赖吗？
从不
很少
有时
一直
*
10.
你常感到寂寞吗？
从不
很少
有时
一直
*
11.
你常感到属于朋友们中的一员吗？
从不
很少
有时
一直
*
12.
你常感到与周围的人有许多共同点吗？
从不
很少
有时
一直
*
13.
你常感到与任何人都不亲密了吗？
从不
很少
有时
一直
*
14.
你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？
从不
很少
有时
一直
*
15.
你常感到想要与人来往、结交朋友吗？
从不
很少
有时
一直
*
16.
你常感到与人亲近吗？
从不
很少
有时
一直
*
17.
你常感到被人冷落吗？
从不
很少
有时
一直
*
18.
你常感到你与别人来往毫无意义吗？
从不
很少
有时
一直
*
19.
你常感到没有人很了解你吗？
从不
很少
有时
一直
*
20.
你常感到与别人隔开了吗？
从不
很少
有时
一直
*
21.
你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？
从不
很少
有时
一直
*
22.
你常感到有人真正了解你吗？
从不
很少
有时
一直
*
23.
你常感到羞怯吗？
从不
很少
有时
一直
*
24.
你常感到人们围着你但并不关心你吗？
从不
很少
有时
一直
*
25.
你常感到有人愿意与你交谈吗？
从不
很少
有时
一直
*
26.
你常感到有人值得你信赖吗？
从不
很少
有时
一直
*
27.
我有亲密、安全的关系。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
28.
无论发生什么我都能应付。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
29.
过去的成功让我有信心面对挑战。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
30.
我不得不按照预感行事。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
31.
我喜欢在解决问题时起带头作用。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
32.
我知道去哪里寻求帮助。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
33.
事情发生总是有原因的。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
34.
有时，命运或上帝能帮忙。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
35.
我对自己的成绩感到骄傲。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
36.
我感觉能掌控自己的生活。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
37.
我能处理不快乐的情绪。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
38.
我能做出不寻常的或艰难的决定。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
39.
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
40.
应对压力使我感到有力量。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
41.
我能看到事情幽默的一面。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
42.
我能适应变化。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
43.
我努力工作以达到目标。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
44.
我喜欢挑战。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
45.
我有强烈的目的感。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
46.
我认为自己是个强有力的人。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
47.
我不会因失败而气馁。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
48.
当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
49.
我能实现自己的目标。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
50.
无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
51.
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
0从不
1很少
2有时
3经常
4总是
*
52.
请根据您的实际情况选择最符合的选项，选项没有对错之分，您只需要如实回答即可。
完全不符合比较不符合不确定比较符合完全符合
1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾
1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾
2.有时我会对自己在某些方面的表现不满意
2.有时我会对自己在某些方面的表现不满意
3.每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因
3.每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因
4.我很难恰当表达我对别人的情感反应
4.我很难恰当表达我对别人的情感反应
5.我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人也对我一样
5.我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人也对我一样
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53.
请根据您的实际情况选择最符合的选项，选项没有对错之分，您只需要如实回答即可。
完全不符合比较不符合不确定比较符合完全符合
1.我一旦形成对事物的看法，就不会再改变
1.我一旦形成对事物的看法，就不会再改变
2.我经常对自己的行为不满意
2.我经常对自己的行为不满意
3.尽管有时得做一些不愿意的事，但我基本上是按自己意愿办事的
3.尽管有时得做一些不愿意的事，但我基本上是按自己意愿办事的
4.一件事好是好，不好是不好，没有什么可含糊的
4.一件事好是好，不好是不好，没有什么可含糊的
5.如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力
5.如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力
*
54.
请根据您的实际情况选择最符合的选项，选项没有对错之分，您只需要如实回答即可。
完全不符合比较不符合不确定比较符合完全符合
1.我至少有几个知心朋友
1.我至少有几个知心朋友
2.我觉得我所做的很多事情都是不该做的
2.我觉得我所做的很多事情都是不该做的
3.不论别人怎么说，我的观点决不改变
3.不论别人怎么说，我的观点决不改变
4.别人常常会误解我对他们的好意
4.别人常常会误解我对他们的好意
5.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑
5.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑
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55.
请根据您的实际情况选择最符合的选项，选项没有对错之分，您只需要如实回答即可。
完全不符合比较不符合不确定比较符合完全符合
1.我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系
1.我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系
2.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私
2.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私
3.我很了解自己对周围人的情感
3.我很了解自己对周围人的情感
4.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远
4.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远
5.我很少去想自己所做的事是否应该
5.我很少去想自己所做的事是否应该
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56.
请根据您的实际情况选择最符合的选项，选项没有对错之分，您只需要如实回答即可。
完全不符合比较不符合不确定比较符合完全符合
1.我所遇到的很多问题都无法自己解决
1.我所遇到的很多问题都无法自己解决
2.我很清楚自己是什么样的人
2.我很清楚自己是什么样的人
3.我能很自如的表达我所要表达的意思
3.我能很自如的表达我所要表达的意思
4.如果有足够的证据，我也可以改变自己的观点
4.如果有足够的证据，我也可以改变自己的观点
5.我很少考虑自己是一个什么样的人
5.我很少考虑自己是一个什么样的人
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57.
请根据您的实际情况选择最符合的选项，选项没有对错之分，您只需要如实回答即可。
完全不符合比较不符合不确定比较符合完全符合
1.把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦
1.把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦
2.在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远
2.在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远
3.我觉得很难发挥出自己应有的水平
3.我觉得很难发挥出自己应有的水平
4.我很担心自己的所作所为会引起别人的误解
4.我很担心自己的所作所为会引起别人的误解
5.如果我发现自己某些方面表现不佳，总希望尽快弥补
5.如果我发现自己某些方面表现不佳，总希望尽快弥补
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58.
请根据您的实际情况选择最符合的选项，选项没有对错之分，您只需要如实回答即可。
完全不符合比较不符合不确定比较符合完全符合
1.每个人都在忙自己的事，很难与他们沟通
1.每个人都在忙自己的事，很难与他们沟通
2.我认为能力再强的人也可能遇上难题
2.我认为能力再强的人也可能遇上难题
3.我经常感到自己是孤独无援的
3.我经常感到自己是孤独无援的
4.一旦遇到麻烦，无论怎么做都无济于事
4.一旦遇到麻烦，无论怎么做都无济于事
5.我总能清楚地了解自己的感受
5.我总能清楚地了解自己的感受
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