关于数字健康素养与健康行为的调查问卷

问卷说明

尊敬的参与者:
您好！我们正在进行一项关于数字健康素养与健康行为的学术研究，旨在了解公众在数字时代的健康信息获取能力与健康实践情况。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究分析，我们将对您的信息严格保密。答案无对错之分，请根据您的实际情况和真实感受填写。预计完成时间约为8-10分钟。感谢您的支持与参与！

开始作答

	非常不同意	不同意	一般	同意	非常同意
1.我知道如何在网上找到有用的健康资源
1.我知道如何在网上找到有用的健康资源
2.我知道如何利用互联网来回答我的健康问题
2.我知道如何利用互联网来回答我的健康问题
3.我知道网上有哪些健康资源
3.我知道网上有哪些健康资源
4.我知道在哪里可以找到有用的健康资源
4.我知道在哪里可以找到有用的健康资源
5.我知道如何利用我在网上找到的健康信息来帮助自己
5.我知道如何利用我在网上找到的健康信息来帮助自己
6.我具备评估互联网上健康资源所需的技能
6.我具备评估互联网上健康资源所需的技能
7.我能在网上分辨高质量和低质量的健康资源
7.我能在网上分辨高质量和低质量的健康资源
8.我对利用互联网信息做出健康决策充满信心
8.我对利用互联网信息做出健康决策充满信心

	从不	有时	经常	总是
1.与专业人士讨论我的健康问题
1.与专业人士讨论我的健康问题
2.向健康专业人士提问，以理解专业人员的指导
2.向健康专业人士提问，以理解专业人员的指导
3.当不信任卫生专业人员的建议时去寻求第二人的建议
3.当不信任卫生专业人员的建议时去寻求第二人的建议
4.阅读或观看关于健康促进的杂志书籍或电视节目
4.阅读或观看关于健康促进的杂志书籍或电视节目
5.每月至少检查一次自己的身体
5.每月至少检查一次自己的身体
6.向卫生专业人员咨询如何自我保健
6.向卫生专业人员咨询如何自我保健
7.参加健康保健的教育课程或活动
7.参加健康保健的教育课程或活动
8.有任何不正常的症状和体征向卫生专业人员咨询
8.有任何不正常的症状和体征向卫生专业人员咨询
9.在必要时寻求（他人的）指导和顾问（或咨询服务）
9.在必要时寻求（他人的）指导和顾问（或咨询服务）
10.制定一个好的运动计划
10.制定一个好的运动计划

	从不	有时	经常	总是
11.参加一些轻至中度的身体活动（如步行30-40min，每周5次以上）
11.参加一些轻至中度的身体活动（如步行30-40min，每周5次以上）
12.每周至少参加三次剧烈运动（如快走、骑自行车、爬楼梯，每次20分钟）
12.每周至少参加三次剧烈运动（如快走、骑自行车、爬楼梯，每次20分钟）
13.参加一些娱乐活动（如游泳、跳舞等）
13.参加一些娱乐活动（如游泳、跳舞等）
14.每周至少做三次伸展运动
14.每周至少做三次伸展运动
15.从日常生活中得到身体锻炼
15.从日常生活中得到身体锻炼
16.运动时会测量自己的脉搏
16.运动时会测量自己的脉搏
17.运动时达到自己的心率目标
17.运动时达到自己的心率目标
18.选用低脂肪、低饱和脂肪和低胆固醇的食物
18.选用低脂肪、低饱和脂肪和低胆固醇的食物
19.限制糖和含糖食物的使用
19.限制糖和含糖食物的使用
20.每天吃面包、米饭、面食和谷类食物
20.每天吃面包、米饭、面食和谷类食物
21.每天吃蔬菜
21.每天吃蔬菜
22.每天吃水果
22.每天吃水果
23.每天吃肉、家禽、鱼、干豆类、鸡蛋和坚果类食物
23.每天吃肉、家禽、鱼、干豆类、鸡蛋和坚果类食物
24. 阅读食物包装上的标签
24. 阅读食物包装上的标签
25.每天吃早餐
25.每天吃早餐

	强烈反对	反对	中立	赞同	强烈赞同
1.拥有最佳健康状况对我而言非常重要
1.拥有最佳健康状况对我而言非常重要
2.通过合理饮食、锻炼和采取预防措施来保持终身健康
2.通过合理饮食、锻炼和采取预防措施来保持终身健康
3.我的健康取决于我能否妥善照料自己
3.我的健康取决于我能否妥善照料自己
4.我积极努力预防疾病和病痛
4.我积极努力预防疾病和病痛
5.我会尽己所能保持健康
5.我会尽己所能保持健康