大学生熬夜情况调查问卷

您好！我们正在开展关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解当代大学生的作息现状及影响因素。本次问卷采用匿名形式，全部数据仅用于社会实践报告撰写，感谢您的支持和配合！
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业类别
文科类
理科类
工科类
艺术类
医学类
农林类
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4.
您平时的入睡时间大约是
22：00及之前
22：00——23：00
23：00——00：00
00：00——01：00
01：00之后
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5.
您平均每天的睡眠时间大约为
≤5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
≥8小时
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6.
您每周的熬夜频率大概是
从不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
每天都熬夜
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7.
您熬夜时通常会熬到几点
00：00——01：00
01：00——02：00
02：00——03：00
03：00之后
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8.
周末/节假日您的入睡时间与工作日相比
更早
基本一致
更晚
完全不规律
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9.
您熬夜的原因主要是（可多选）【最少选择1项】
课程作业/论文撰写
备考复习
社团/学生工作
兼职打工
刷短视频/追剧/看综艺
玩网络游戏
社交聊天
拖延症导致任务堆积
失眠难以入睡
其他
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10.
当你有重要任务时，是否会因为拖延而选择熬夜完成？
每次都这样
经常
偶尔
从不
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11.
您是否会因为周围同学熬夜而受影响，也跟着熬夜？
每次都受影响
经常
偶尔
从不
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12.
熬夜第二天你会出现哪些状况（可多选）【最少选择1项】
困倦乏力，上课走神
注意力不集中，效率下降
头晕头痛
情绪烦躁/低落
食欲不振
长痘/皮肤变差
无明显不适
其他
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13.
您认为熬夜对您的学习和生活质量有影响吗？
影响非常大
影响较大
影响一般
影响较小
无影响
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14.
您是否因为熬夜的负面影响而尝试过调整作息？
多次尝试但失败
尝试过一次但没坚持
从未尝试
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15.
您是否有意愿改善熬夜的习惯？
非常想
比较想
无所谓
不太想
完全不想
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16.
您认为阻碍您早睡的最大因素是什么？
学业压力太大
娱乐诱惑太多
自制力不足
宿舍环境嘈杂
其他
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17.
如果要调整作息，您更倾向于哪种方式？（可多选）【多选题】
制定严格的作息表并执行
减少睡前电子产品的使用时间
与同学互相监督打卡
借助助眠产品（如褪黑素、香薰等）
寻求家长、老师或医生的帮助
其他
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18.
你是否有出现过因熬夜导致的健康问题？【多选题】
白天困倦乏力
注意力不集中
记忆力下降
情绪波动大
头痛头晕
视力下降
免疫力低下
皮肤问题
无明显健康问题
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