大学生心理健康状况综合调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生心理健康状况（包括社会支持，学业就业压力，生活习惯）的综合调查问卷，旨在了解您近期的心理健康状况。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。请根据您的实际情况，在最适合的选项上选择。感谢您的参与！
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
*
3.
你的就读专业
*
4.
你是否有男/女朋友
是
否
*
5.
你的每月生活费金额
0-2000元
2000-3000元
3000-5000元
5000元及更多
*
6.
过去一周，您是否出现过以下情况？请选择适合您的选项。
0不符合1有时符合2常常符合3总是符合
我觉得很难让自己安静下来。
我觉得很难让自己安静下来。
我感到口干舌燥。
我感到口干舌燥。
我好像不再有任何愉快、舒畅的感觉。
我好像不再有任何愉快、舒畅的感觉。
我感到呼吸困难（例如：不做运动时也感到气促或透不过气来）。
我感到呼吸困难（例如：不做运动时也感到气促或透不过气来）。
我感到很难主动去开始工作。
我感到很难主动去开始工作。
我对事情往往做出过敏反应。
我对事情往往做出过敏反应。
我感到颤抖（例如手震）。
我感到颤抖（例如手震）。
我觉得自己消耗很多精神。
我觉得自己消耗很多精神。
我担心一些令自己恐慌或出丑的场合。
我担心一些令自己恐慌或出丑的场合。
我觉得自己对将来没有什么可盼望。
我觉得自己对将来没有什么可盼望。
0不符合1有时符合2常常符合3总是符合
我感到忐忑不安。
我感到忐忑不安。
我感到很难放松自己。
我感到很难放松自己。
我感到忧郁沮丧
我感到忧郁沮丧
我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
我感到快要恐慌了。
我感到快要恐慌了。
我对任何事也不热衷。
我对任何事也不热衷。
我觉得自己不怎么配做人。
我觉得自己不怎么配做人。
我发觉自己很容易被触怒。
我发觉自己很容易被触怒。
我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常。
我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常。
我无缘无故地感到害怕。
我无缘无故地感到害怕。
我感到生命毫无意义。
我感到生命毫无意义。
*
7.
请根据您的实际情况，选择您对以下句子的同意程度。
1极不同意2很不同意3稍不同意4中立5稍同意6很同意7极同意
在我遇到问题时有些人（领导、亲戚、同事）会出现在我的身旁
在我遇到问题时有些人（领导、亲戚、同事）会出现在我的身旁
我能够与有些人（领导、亲戚、同事）共享快乐与忧伤
我能够与有些人（领导、亲戚、同事）共享快乐与忧伤
我的家庭能够切实具体地给我帮助
我的家庭能够切实具体地给我帮助
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
当我有困难时有些人（领导、亲戚、同事）是安慰我的真正源泉
当我有困难时有些人（领导、亲戚、同事）是安慰我的真正源泉
我的朋友们能真正的帮助我
我的朋友们能真正的帮助我
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
我能与自己的家庭谈论我的难题
我能与自己的家庭谈论我的难题
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
在我的生活中有某些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我能与朋友们讨论自己的难处
我能与朋友们讨论自己的难处
*
8.
过去一个月的平均每日睡眠时间
≤5小时
6小时
7小时
8小时
≥9小时
*
9.
过去一个月入睡困难（上床后超过30分钟无法入睡）的频率
从未发生
很少（每周<1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
总是（几乎每天）
*
10.
过去一个月夜间醒来（醒来后难以再次入睡）的频率
从未发生
很少（每周<1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
总是（几乎每天）
*
11.
过去一个月早晨醒来后，感觉精力恢复、头脑清醒的频率
从未
很少
有时
经常
总是
*
12.
过去一个月，平均每周进行中等强度以上运动的次数
0次
1次
2-3次
4-5次
≥6次
*
13.
过去一个月，平均每次运动持续时间
<30分钟
30-45分钟
46-60分钟
>60分钟
*
14.
过去一个月，进行高强度运动的频率
从未
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（每周≥5次）
*
15.
过去一个月，摄入高糖高脂食物的频率
从未或很少
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
频繁（每周5-6次）
每天
*
16.
过去一个月，每日规律进食三餐的情况
极不规律（经常跳过2餐或以上）
不规律（经常跳过1餐）
一般
较规律
非常规律
*
17.
过去一个月，每日摄入新鲜蔬菜和水果的情况
几乎不吃
摄入不足（每日<1份）
摄入一般（每日1-2份）
摄入充足（每日≥3份）
摄入非常充足（每日≥5份）
*
18.
请根据您的真实感受，选择您对以下内容的压力程度。
1无压力2轻度压力3中度压力4较大压力5极大压力
课程内容繁多、难度大，让我感到吃力。
课程内容繁多、难度大，让我感到吃力。
我担心无法在考试中取得理想的成绩。
我担心无法在考试中取得理想的成绩。
在完成课程论文、实验报告等作业时，我感到有压力。
在完成课程论文、实验报告等作业时，我感到有压力。
我时常感到学习任务繁重，时间不够用。
我时常感到学习任务繁重，时间不够用。
我担心自己的专业知识掌握得不够扎实，落后于他人。
我担心自己的专业知识掌握得不够扎实，落后于他人。
面对激烈的求职市场竞争，我感到焦虑。
面对激烈的求职市场竞争，我感到焦虑。
我对于自己未来的职业发展方向感到迷茫。
我对于自己未来的职业发展方向感到迷茫。
我担心自己所学的专业在就业时缺乏竞争力。
我担心自己所学的专业在就业时缺乏竞争力。
我对求职面试、简历制作等具体环节感到担忧。
我对求职面试、简历制作等具体环节感到担忧。
我对于未来工作岗位的薪资待遇和发展前景感到不确定。
我对于未来工作岗位的薪资待遇和发展前景感到不确定。
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