大学生网络成瘾对体育锻炼动机的影响调查问卷

第一部分：个人基本信息

1. 性别:

男

女

第二部分：体育活动等级量表

以下题目是测量您在上一个月里体育锻炼的情况，请选择合适的答案.

1、您进行体育锻炼的强度怎样？

①轻微运动（如散步、做广播体操、打门球等）

②小强度的不太紧张的运动（如消遣娱乐性的打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等）

③中等强度的较激烈持久的运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）

④呼吸急促、出汗很多的大强度的，但不持久的运动（如打羽毛球、篮球、网球、足球

等）

⑤呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操练习、游泳等）

三、网络成瘾量表

下面是一个关于网络使用情况的调查，请结合您一年之内的实际情况对照，选出最符合

的情况。注意每题只能选择一个答案"读完题目后，请尽快做出选择，不要花费过多时间反

复考虑，谢谢合作!

标题

	极不符合	不符合	符合	非常符合
曾不止一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上。
曾不止一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上。
我发现自己上网的时间越来越长。
我发现自己上网的时间越来越长。
不管再累，上网时觉得自己很有精神。
不管再累，上网时觉得自己很有精神。
其实我每次都只想上网待一下子，但常常一待就待很久不下来。
其实我每次都只想上网待一下子，但常常一待就待很久不下来。
我曾不止一次因为上网的关系一天睡眠时间不到四小时。
我曾不止一次因为上网的关系一天睡眠时间不到四小时。
从上学期以来，我平均每周上网的时间比以前增加许多。
从上学期以来，我平均每周上网的时间比以前增加许多。
我只要有一段时间不上网就会情绪低落。
我只要有一段时间不上网就会情绪低落。
我发现自己投入在网络上而减少了与周围朋友的互动。
我发现自己投入在网络上而减少了与周围朋友的互动。
我曾经因为上网而腰酸背痛，或者有其他身体不适。
我曾经因为上网而腰酸背痛，或者有其他身体不适。
我每天早上醒来，想到的第一件事就是上网。
我每天早上醒来，想到的第一件事就是上网。

	极不符合	不符合	符合	非常符合
上网对我的学业或工作已经造成了一些负面影响。
上网对我的学业或工作已经造成了一些负面影响。
我只要一段时间不上网，就会觉得自己好像错过什么。
我只要一段时间不上网，就会觉得自己好像错过什么。
因为上网的关系，我平常的休闲活动时间减少了。
因为上网的关系，我平常的休闲活动时间减少了。
我每次下网后，其实要去做别的事，却又忍不住再上网看看。
我每次下网后，其实要去做别的事，却又忍不住再上网看看。
没有网络，我的生活就没有乐趣可言。
没有网络，我的生活就没有乐趣可言。
上网对我的身体造成了负面影响。
上网对我的身体造成了负面影响。
我习惯减少睡眠时间，以便能有更多的时间上网。
我习惯减少睡眠时间，以便能有更多的时间上网。
比起以前，我必须花更多的时间在网络上才能得到满足。
比起以前，我必须花更多的时间在网络上才能得到满足。
我因为熬夜上网而导致白天精神不济。
我因为熬夜上网而导致白天精神不济。

四、锻炼动机量表

锻炼动机是个人参与身体锻炼的心理动力，本问卷是对大学生参与体育锻炼动机的调查，请大家根据个人实际情况填写

标题

	没有	一般	感兴趣	强烈	非常强烈
我想拥有强健的体魄
我想拥有强健的体魄
我想控制体重
我想控制体重
我想参加娱乐性强的活动
我想参加娱乐性强的活动
我想获得新的运动技能
我想获得新的运动技能
我想认识一些新朋友
我想认识一些新朋友
我想保持身心健康
我想保持身心健康
我想保持或改善体型
我想保持或改善体型
我想保持愉快的心情
我想保持愉快的心情
我想提高现有的运动技能
我想提高现有的运动技能
我想增进与朋友的情感和友谊
我想增进与朋友的情感和友谊
我想过健康的生活
我想过健康的生活
我想使自己的外貌更有吸引力
我想使自己的外貌更有吸引力
我想享受快乐的生活
我想享受快乐的生活
我想保持现有的运动技术水平
我想保持现有的运动技术水平
我想保持良好的社会关系
我想保持良好的社会关系

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